Chatão "tremeu" com a visita da Corte do Reinado de Mo mo
Na noite da última sexta-feira, o tempo chuvoso acabou impedindo os ensaios de quase todas as agremiações carnavalescas de Uberlândia, que apostam no último dia da semana, quando a maioria dos foliões comparecem às quadras para acertarem a os passos.
O privilégio foi da Escola Unidos do Chatão, por ser a única detentora de uma Quadra coberta, e foi exactamente na chamada arena do Chatão, que a Corte do reinado de Mo mo 2011, realizou sua segunda visita, em cumprimento ao calendário estipulado pela ASSO SAMBA - Associação das Escolas de Samba e Blocos Carnavalescos de Uberlândia.
A soberana Rainha Cristiane continua sendo alvo das atenções
O Rei Ivanir preenche os pré requisitos exigidos para ser Rei é dono de muita personalidade, e de uma vitalidade exuberante.
As princesas Luana e Maylla, podem ser consideradas "Divas do Carnaval 2011"
esnobam simpatia, carisma, além de sociáveis.
Um núcleo de foliões da nova geração vão
levantar a galera na passarela do samba
O casal de Mestre Sala e Porta Bandeira Leonardo e Angélica
estão se preparando para um dos maiores pegas da passarela
O presidente Pai Nego e o vereador Professor Neivaldo
dividiram a pose com a Corte do Reinado de Mo mo
Na Quadra o Presidente Olímpio Silva "Pai Nego", directores executivos, directores de alas, e um expressivo número de foliões, deram as boas vindas aos integrantes da corte. Ao som e ritmo da bateria, a escola e os visitantes exibiram muito samba no pé. Vale lembrar que depois de muitos anos a destacada escola irá para a passa rela do samba com a bateria que sempre levou a Nota 10, sob comando do "Príncipe William" e agora sob regência de um quinteto formado por garotos, entre eles um filho do experiente William.
Quem é Luiza Bairros? Nova Ministra da SEPPIR
Luiza Helena de Bairros nasceu a 27 de março de 1953 em Porto Alegre (RS). Filha do militar Carlos Silveira de Bairros e da dona de casa Celina Maria de Bairros. Sempre foi estimulada pelos pais quanto a sua formação. Não causou estranheza a seus familiares quando começou a envolver-se com as questões raciais, pois no período de colégio sempre fazia parte de grêmios e na universidade pertencia a diretórios acadêmicos, demonstrando um forte interesse pela militância estudantil. E foi na universidade, a partir de um amigo participante do diretório acadêmico, que teve seu primeiro contato com informações sobre os movimentos sociais americanos e ao conhecer o material dos Panteras Negras, ficou ainda mais entusiasmada com o caminho que estava traçando para sua luta política.
No início de 1979, participa da Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, ocorrida em Fortaleza. Foi impactada pela presença de inúmeros integrantes do Movimento Negro de várias regiões brasileiras, quando trava um contato mais próximo com o pessoal do Movimento Negro Unificado da Bahia e resolve muda-se para Salvador, no mês de agosto do mesmo ano.
Bacharel em Administração Pública e Administração de Empresas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul com conclusão em 1975; Especialista em Planejamento Regional pela Universidade Federal do Ceará concluindo em 1979; Mestre em Ciências Sociais pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) e doutora em Sociologia pela Michigan State University no ano de 1997.
Com toda esta qualificação trabalhou entre 2001 a 2003 no programa das nações Unidas para o Desenvolvimento/PNUD na coordenação de ações interagenciais e de projetos no processo de preparação e acompanhamento da III Conferência Mundial Contra o Racismo – relação Agências Internacionais/Governo/Sociedade Civil. Entre 2003 a 2005 trabalhou no Ministério do Governo Britânico para o Desenvolvimento Internacional – DFID, na pré-implementação do Programa de Combate ao Racismo Institucional para os Estados de Pernambuco e Bahia. Entre 2005 a 2007 foi consultora do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento – PNUD, para questões de gênero e raça como coordenadora do programa de combate ao Racismo Institucional – PCRI na Prefeitura da Cidade do Recife, Prefeitura Municipal de Salvador e Ministério Público de Pernambuco.
Entre 1976 e início da década de 1990 esteve envolvida em pesquisas relevantes para o conhecimento e combate do racismo no Brasil e nas Américas, como por exemplo sua participação na coordenação da pesquisa do Projeto Raça e Democracia nas Américas: Brasil e Estados Unidos. Uma cooperação entre CRH e a National Conference of Black Political Scientists/NCOBPS.
Enquanto docente trabalhou na Universidade Católica de Salvador, Universidade Federal da Bahia/UFBA, dentre outras. Foi organizadora de alguns livros memoráveis e autora de vários artigos e dossiês. Coordenou diversos eventos na área do combate a discriminação racial.
Dona de uma trajetória respeitável, Luiza é reconhecida como uma das principais lideranças do movimento negro no País. Faz parte dos grupos de estudiosas/os e ativistas que contribuem e lutam para a superação do racismo e sexismo e esteve nas últimas décadas à frente de inúmeras iniciativas de afirmação da identidade negra na sociedade brasileira.
Pesquisadora na área de políticas públicas para população afro descendente, sempre trabalhou em prol da redefinição de novos caminhos para as mulheres negras, apresentando e sugerindo propostas em políticas voltadas para a igualdade racial e de gênero. Coroando esta trajetória no dia 8 de agosto de 2008 tomou posse como titular da Secretaria Estadual de Promoção da Igualdade Racial da Bahia - Sepromi.
Fonte: wikipédia
Quais são as principais atividades culturais desenvolvidas pela instituição?
Oficinas:
Inclusão Digital: 60 Participantes
As oficinas abordarão, prioritariamente, aulas de informática básica e internet.
As oficinas terão duração de 2 (duas) horas, em horários diferenciados, de forma a permitir a participação do inscrito;
Público atendido: 12 a 24 anos
Bordado em pedraria – 106 alunas
Público que está sendo atendido: 7 a 12 anos – 12 alunos
13 a 17 anos – 15 alunos
8 a 22 anos – 09 alunos
23 a 27 anos – 10 alunos
Acima de 28 anos – 60 alunos
Dança – 134 alunos
Público que está sendo atendido: 7 anos ou menos – 09 alunos
7 a 12 anos – 52 alunos
13 a 17 anos – 37 alunos
acima de 18 anos – 36 alunos
Confecção de Instrumentos – 20 alunos
Público está sendo atendido: 8 a 12 anos – 2 alunos
13 a 17 anos – 8 alunos
acima de 18 anos – 10 alunos
Culinária – 20 alunos(as)
Público que está sendo atendido: 13 a 17 anos – 10 alunos
acima de 18 anos – 10 alunos
CURSOS VOLUNTÁRIOS
Os cursos relacionados a seguir serão ministrados por voluntários residentes na comunidade, com experiência, boa vontade e que acreditaram no sucesso do projeto.
Bijuteria: 73 alunas
Público que está sendo atendido: meninas, jovens e senhoras, com interesse de produzir para uso próprio e principalmente para venda como complemento de renda familiar:
7 a 12 anos – 07 alunas
13 a 17 anos – 23 alunas
acima de 18 anos – 43 alunas
Crochê: 33 alunas
Público que está sendo atendido: Jovens e senhoras com interesse de produzir e vender, auxiliando na renda familiar.
Pintura: 47 alunos
Público que serão atendidos: 7 a 12 anos – 12 alunos
13 a 18 anos – 07 alunos
Acima de 18 anos – 28 alunos
Ponto Cruz e Vagonite: 24 alunos
Público que serão atendidos: senhoras acima de 18 anos
Unibiótica: 78 alunas
Público atendido: pessoas acima de 18 anos que não tenham restrições médicas.
Violão : 35 alunos
Público que serão atendidos: 12 a 18 anos – 14 alunos
Acima de 18 anos – 21 alunos
Bordado em chinelo: 63 alunas
Público que serão atendidos: 12 a 18 anos: 12 alunas
Acima de 18 anos – 51 alunas
Percussão – 55 alunos
Público que está sendo atendido: 7 anos ou menos – 08 alunos
8 a 12 anos – 12 alunos
13 a 17 anos – 15 alunos
Acima de 18 anos – 20 alunos
Cabelereiro – 20 alunos(as)
Público que está sendo atendido: 13 a 17 anos – 10 alunos
Acima de 18 anos – 10 alunos
Capoeira – 42 alunos(as)
Público que está sendo atendido: 13 a 17 anos – 22 alunos
Acima de 18 anos – 20 alunos
Filmagem e Fotografia : 4 alunos
Melhor forma de ver uma imagem boa, filmagem das atividades dentro do ponto,desenvolvimento do seu próprio filme de acordo com a visão do aluno(a).
Público que serão atendidos: 12 a 18 anos – 4 alunos
Dança com característica africana, a Congada mescla elementos religiosos e históricos, resistindo ao tempo graças à devoção passada de geração em geração pelo povo caiçara Ao som da marimba, e na luz do sol ardente que cintila sobre o mar azul de Ilhabela, cidade turística do litoral norte de São Paulo, acontece a Festa de São Benedito, cujo ponto alto é
Nos três grupos - Candombe, Moçambique e Congo predominam os instrumentos de percussão, sendo eles indispensáveis. O Congo pode incluir ainda a sanfona e a viola, mas são ocasionais e não obrigatórias para essas comunidades.
O Candomblé
A formação instrumental dos rituais de Candombe mineiros inclui normalmente os tambores, que possuem o mesmo nome do ritual - candombe - além da puíta, ou seja o tambor de fricção, e o chocalho de cesto chamado gauiá.
Candombe são tambores longos,
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A nossa coordenadora e madrinha do Terno Moçambique Estrela Guia é a indicada do vereador de Uberlândia, Vilmar Resende, a receber o Certificado de Mérito Grande Otelo em 2010. O prêmio, sempre concedido no aniversário de morte do ator Grande Otelo, é uma homenagem às pessoas e entidades de destaque na cultura local no ano. Cada vereador e o prefeito municipal indicam um homenageado.
A solenidade de entrega aconteceu nesta terça-feira, 30 de novembro, às 19h, no plenário da Câmara Municipal de Uberlândia.
Para o Moçambique é uma grande honra em ter nossa Coordenadora sendo reconhecida pelos seus trabalhos e feitos para a Sociedade.
Esta homengem que leva o nome de um dos maiores expoentes da cultura de Uberlândia.
Parabéns Iara Aparecida!
Vejas as fotos do evento:
Samuel Alves
Comunicação Moçambique Estrela Guia
Nesta Terça-Ferira 02, dia de Finados o Terno Moçambique Estrela Guia recebeu uma visita ilustre. Os representantes do Ponto de Cultura de MG foram até o seu "Quartel" e levaram com eles o Senhor Mr Longa Fo, um dos principais representantes da cultura Africana em todo mundo.
Mr Longa Fo, pode ver como a "cultura" e as "tradições" africanas até hoje se mantem viva na Região de Uberlândia, depois de ver uma "pequena" apresentação do Terno Moçambique Estrela Guia, Mr Longa Fo ficou encantado e entrou no clima, participou da celebração com os integrantes do Terno. Após a celebração pode saborear um delicioso Almoço, feito especialmente para ele.
No Fim da tarde o 1° Capitão (Malaquias Preto) e a cordenadora do Terno Moçambique (Iara Aparecida), levou os representantes do Ponto de Cultura/MG, para ver o andamento da construção do Centro Cultural e Ponto de Cultura Moçambique Estrela Guia, de lá seguiram para o Centro da cidade onde participaram do Festival de Dança de Uberlândia.
"A equipe de Futebol do Grupo de Congado Moçambique Estrela Guia, se reuniu no último dia 13 de Janeiro e apresentou os novos Reforços para a Temporada 2011"
Dia 22 o Time do Moçambique Estrela Guia, dará início aos trabalhos de reformulação da Equipe Rumo ao Bicampeonato de Futebol, do Congado de Uberlândia.
Neste próximo Sábado dia 22, aconterá o amistoso naTenda dos Morenos contra a Equipe dosMagues
as 15:00Hs, na Zona Rural de Uberlândia.
Já no mês de Fevereiro oMoçambique Estrela Guia enfrentará a Associação dos Congadeiros de Catalão, mas um jogo emocionante que você não pode perder, e também estarão em Ituiutaba em amistoso contra a Equipe local.
"A equipe neste ano graças à Deus consegui manter a sua base, e também trouxemos alguns reforços. Estamos dando início aos nossos trabalho agora como foi feito na temprada passada. Para chegarmos na competição em condições de brigar pelo BI-CAMPEONATO"
(Malaquias Preto - Presidente da Equipe)
Samuel Alves - Comunicação Estrela Guia
Festa dos Agentes Patrimoniais de Uberlândia, foi um sucesso!
O diretor dos agentes patrimoniais de Uberlândia
( Malaquias Preto ), Juntamente com a Prefeitura Municipal e Parceiros, realizaram a festa de fim de ano dos agentes.
Muita festa e alegria esteve estapanda no rosto de cada Profissional deste setor.
O Diretor Malaquias Preto espera a presença de todos neste próximo ano.
veja à baixo as fotos do Evento!
"Telefones Públicos da Cidade de Uberlândia e Região."
Detran - 3228-1770 / 3228-1774 (setor de habilitação) / 3228-1758 (setor de veículos, agendamento vistoria, transferência, multas)
Parques Municipais
Parque do Sabiá - 3222-4055
Parque Municipal Victorio Siquerolli - 3212-1692
Parque Santa Luzia - 3225-0076
Câmara de Vereadores - 3239-1000
CEMIG - 116 / 0800-7238 007
Centro de Valorização da Vida (CVV) - 141 / 3214-3214
Casa dos Conselhos - 3236-5892
Conselhos Tutelares - 3214-0721 / 3237-2276
Hospital de Clínicas - 3218-2111
Narcóticos Anônimos - 9993-6660
Segurança
Bombeiros - 193
Polícia Civil - 197
Polícia Federal - 194
Polícia Militar - 190
Polícia Rodoviária Estadual - 198
Polícia Rodoviária Federal - 191
Distritos
Cartório - (0xx34) 3244-9113
Cruzeiro dos Peixotos
Escola Municipal José Marra da Fonseca - (0xx34) 3244-9116
Posto de Saúde - (0xx34) 3244-9130
Martinésia
Cartório - (0xx34) 3244-5114
Escola Municipal Antonino Martins Silva - (0xx34) 3244-5155
Posto de Saúde - (0xx34) 3244-5150
Tapuirama
Escola Municipal Sebastião Rangel - (0xx34) 3244-1177
Posto de Saúde -(0xx34) 3244-1155
Posto Polícia Militar - (0xx34) 3244-1154
Miraporanga
Escola Municipal Domingas Camin - (0xx34) 3232-9291
Orelhão - (0xx34) 3258-0043
Posto de Saúde - 3259-0126
Tenda do Moreno
Escola Municipal Tenda do Moreno - (0xx34) 3259-0159
Escola Agrotécnica Federal de Uberlândia - 3233-8800
Posto de Saúde - (0xx34) 3259-0124
Congado reúne centenas de pessoas para celebrar dia santo em Minas
Centenas de pessoas foram às ruas de Uberlândia, na região do Triângulo, em Minas Gerais, para comemorar o dia de Nossa Senhora do Rosário e de São Benedito, celebrado neste domingo (10). A centenária crença do congado é uma manifestação cultural e religiosa de origem africana.
Tambores, cuícas e pandeiros anunciavam a festa, que coloriu as ruelas da cidade. No tradicional festejo mineiro, a música serve para demonstrar devoção, agradecimento e fé.
Para celebrar a festa dos santos, integrantes do congado vestem roupas que simbolizam uma hierarquia. Neste ritual, pessoas da comunidade representam reis, rainhas, soldados e capitães, que são divididos em grupos conhecidos como ternos. Ao todo, são 24 exércitos da fé.
Durante o cortejo, moradores de Uberlândia relembraram a trajetória dos escravos na cidade. Ao longo das gerações, a festa ganha novas características, mas o ritual e o simbolismo permanecem.
Fonte: G1
É a 1ª vez que a cidade é representada numa mostra nacional com o Congado...
O grupo de Congado Moçambique Estrela Guia participa da Mostra Cultural Teia Brasil 2010 Tambores Digital, em Fortaleza. Esta é a primeira vez que Uberlândia é representada numa mostra nacional com o Congado. No grupo, expectativa para quem foi escolhido.
Numa sala improvisada no bairro São Jorge é realizado o projeto Pró-mirim Estrela Guia do Amanhã. Em Uberlândia, mais de 120 pessoas participam das oficinas. A professora Ana Maria Assunção comanda os trabalhos de artesanato. Ela já foi aluna e hoje repassa o que aprendeu. Sara Carla fica atenta às explicações da professora e já ajuda na renda da família com a venda
A corrida Zumbi dos Palmares que aconteceu no domingo (28), no Parque do Sabiá, em comemoração ao Mês da Consciência Negra reuniu 138 atletas profissionais e amadores. Eles enfrentaram um percurso de 5000 metros. Na categoria geral masculina, o atleta Lucas Alves de Souza concluiu a prova em 16 minutos e 14 segundos. Já na feminina, Angelita Maria de Freitas, cruzou a linha de chegada aos 21 minutos e 54 segundos.
De acordo com Lucas Alves de Souza o desempenho foi resultado de muito treino e determinação. “Corro há um ano e meio e esta é a segunda vez que participo da corrida Zumbi dos Palmares. Estou muito satisfeito com o resultado e agora é continuar treinando para que bons resultados se repitam também no próximo ano”.
O evento foi realizado pela Secretaria Municipal de Cultura com o apoio da Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel).
Resultados:
Categoria Geral Masculina
1º Lucas Alves de Souza (16'14'')
2º Rubens Julio da Silva (16'58'')
3º Divino Rosa Pimenta (17'30'')
Categoria Geral Feminina
1º Angelita Maria de Freitas (21'54'')
2º Lúcia Helena Suzigan (22'14'')
3º Sandra Rabelo dos Santos (24'23'')
Categoria A (15 a 19 anos)
Masculino
1º Marku Túlio de Oliveira Silva
2º Victor Alves Rodrigues
Feminino
1º Ana Clara Gonçalves
2º Jorcilayne Batista Neves
Categoria B (20 a 29 anos)
Masculino
1º Robson da Silva Medeiros
2º César Augusto Tomaz da Silva
3º Lucas Dib Ferreira
Masculino
1º José Ednaldo Alves
2º Damião Nogueira dos Santos
3º Kennedy Rodrigues de Moura
Feminino
1º Karen Oliveira Fonseca
2º Elisângela Liberalino de Melo
3º Ângela Mara Silva Vieira
Categoria D (40 a 49 anos)
Masculino
1º Roberto Carlos Silva
2º Agnaldo Ferreira Silva
3º Amarildo Israel
Feminino
1º Neiva Temporins
2º Cleonice Maria de Souza Silva
3º Ana Maria Borges Cunha
Categoria E (50 a 59 anos)
Masculino
1º Antônio Dias
2º José Jovelino Borges
3º Eustáquio Donizete Dias
Feminino
1º Elza Luiz de Souza
2º Rosenalva Ferreira
3º Maria Donirea Lourença
Categoria F (60 anos acima)
Masculino
1º Nelson Salvador da Cunha
2º Sebastião Ferreira da Silva
3º Geraldo Francisco Figueira
Feminino
1º Flocena Maria Bueno
Com apenas oito anos de existência, fundado na década de 2000, mais precisamente em 2002, o Grupo que deu origem ao Terno de Moçambique Estrela Guia, acaba de ratificar sua maior vocação: empreendedorismo.
Objectivando conforme preconiza o estatuto social da referida entidade sócio-cultural, dar incentivo a cultura, e promover a qualificação de adolescentes visando encaminhá-los ao competitivo mercado de trabalho, são algumas das acções encabeçadas pela directoria do Estrela Guia, em franca evolução.
Uma série de oficinas foram realizadas durante este período: Dança, Teatro, Música, Artesanato, Informática, Pintura, entre outras actividades, todas com aulas práticas e teóricas pedagógicas com vi és e olhares voltados para a rica cultura afro-descendente.
Este expressivo trabalho desenvolvido pelo Estrela Guia, ajuda as famílias envolvidas directa e indirectamente na política de emprego e renda, porque contribui com a melhoria de vida das famílias.
ALEM FRONTEIRAS
O Projecto estrela Guia não está inserido só em nível doméstico, o sucesso do mesmo já extrapolou e hoje é desenvolvido no âmbito regional face a imprescindível parceria efectivada com o Fundo Estadual de Cultura (FEC), e o Fundo Nacional de Cultura (FNC),o que se constitui numa união de acções e actividades initerruptas nos respectivos municípios: Ituiutaba, Tupaciguara, Monte Alegre de Minas, Estrela do Sul e Araguari.
Todo material produzido nas oficinas são comercializados e os recursos arrecadados revertidos em favor dos aprendizes, como forma de valorização e reconhecimento pelo esforço depreendido, além de minimizar o impacto da desfasagem salário-renda.
A INAUGURAÇÃO
No último sábado dia 20 de Novembro, a directoria comandada pelo casal, Malaquias (Preto) , fundador do Moçambique Estrela Guia, e Sra. Iara Aparecida Ferreira, fundadora do Projecto Pró Mirim Estrela Guia do Amanhã, realizaram um sonho, que contagiou toda uma comunidade.
Foi sol emente inaugurado a "CENTRO CULTURAL ESTRELA GUIA", um desafio superado pela força de vontade, garra, persistência, e espírito organizacional de toda uma equipe, que não mede esforços para alcançar seus objectivos.
Após a abertura do portão o público passou em revista
as instalações do complexo
Uma hora antes da inauguração, o público teve o prazer de
ouvir sucessos inesquecíveis através da Banda da PM
Sala de Informática é um dos ambientes
admirados pela população.
Com este nobre espaço, todas as actividades
desenvolvidas no nosso Quartel, até então
serão transferidas e ampliadas
possibilitando beneficiar um
número bem maior de pessoas.
Ratificou o Capitão Malaquias - Preto
Iara Aparecida fundadora e coordenadora:
"Para nós é importante ter alcançado
esse objectivo que não é só nosso,
contamos com a participação de todos os
integrantes do Moçambique e o
imprescindível apoio do poder público.
A Sec. de Cultura Mônica Débis, não poupou elogios ao casal Preto e Iara, além de enaltecer a garra e a força de vontade de ambos.
O dep. Luiz Humberto ao lado da Sra. Deyse Afonso de Castro Naves (SEDESE),
fez discurso emocionado, além de ser um grande parceiro na
construção é um grande amigo e incentivador do casal
Preto e Iara.
Os parceiros que viabilizaram a construção do Centro Cultural Estrela Guia, foram lembrados com ênfase e aplaudidos pelos presentes: Prefeitura de Uberlândia (terreno), Fundo Estadual de Cultura, Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social (SEDESE), Fundo nacional de Cultura, Deputado Estadual Luiz Humberto Carneiro, Deputado Federal GILMAR MACHADO. A inauguração cumpriu uma extensa programação:
Já na sexta-feira (19) houve um Culto Ecuménico no interior do complexo, com o fito de abençoar as novas instalações, onde não faltou em nenhum momento a cumplicidade dos dirigentes com a fé. Inspirado na Estrela Guia que guiou os Três Reis Magos até a manjedoura onde nasceu Jesus, uma estrela também está iluminando o caminho que o casal Preto e Iara, e sua equipe, devem seguir com muita fé e confiança no Altíssimo.
Membros do alto comando da Irmandade do Rosário e são Benedito, autoridades do mundo político, apoia dores, moradores vizinhos do moçambique, directores, familiares, lideranças de vários segmentos sociais, Movimento Negro, vereadores e deputado, testemunharam o grande feito do Estrela Guia.
Durante os pronunciamentos no palanque oficial, todos foram unânimes, não pouparam elogios na hora de parabenizar o Estrela Guia por intermédio do casal Malaquias (Preto) e Iara, pela acção e o desprendimento que configura a celebre frase:"o social é irmão gémeo do desenvolvimento. MEUS MAIS SINCEROS PARABÉNS!
disponibilizará aulas de UNIBIÓTICA Gratuitamente!
Mais do que uma técnica medicinal, a unibiótica propõe um novo hábito de vida. Ela ajuda a prevenir certas doenças, por estimular cada um a cuidar adequadamente da própria saúde, como ensina seu criador, o médico coreano Jong Suk Yum, radicado no Brasil desde 1976. A técnica não deixa de ser polêmica, pois também promete, além do equilíbrio físico e mental, a cura para doenças como o câncer e a aids. Isso a partir da adoção de certos hábitos alimentares, exercícios e condicionamento mental.
A unibiótica, considerada uma postura científico-filosófica da medicina, se baseia em quatro princípios de saúde: alimentação, pele, membros e mente.
ALIMENTAÇÃO - O hábito alimentar incorreto é responsável, conforme o médico, por 80% das doenças do homem. Isso porque todo alimento ingerido se transforma em sangue, célula, tecido, etc. Partindo do princípio de que comida significa vida, Yum defende uma alimentação bem natural. O cardápio diário ideal seria composto por 50% de cereais integrais e grãos, 30% de verduras cruas, 15% de legumes cozidos e frutas e 0,5% de carnes. Esses alimentos seriam distribuídos em apenas duas refeições por dia, almoço e jantar, e também é recomendado o jejum matinal, até o horário do almoço, bebendo somente água pura. Este jejum pode ser feito aos poucos, primeiro até às 9 horas, aumentando uma hora a cada dia.
O jejum, de acordo com a unibiótica, tem o poder de prevenir e curar doenças, eliminar substâncias tóxicas que causam fadiga, cansaço, velhice e doenças; recuperar o aparelho digestivo, promovendo uma maior absorção alimentar e combatendo a prisão de ventre. As doenças seriam justamente provocadas pelas toxinas, ou seja, substâncias inúteis e tóxicas ao organismo, que não são eliminadas pelo corpo, e pela não-reposição de água e vitamina C.
A dieta é complementada com a ingestão de dois a três litros de água por dia, começando com um ou dois copos ao acordar, a mesma quantidade meia hora antes e meia hora após o almoço e à noite. Mais um gole de meia em meia hora. A água favorece o organismo, melhorando a circulação do sangue, equilibrando o ácido-básico, purificando os órgãos, ativando o metabolismo celular; eliminando toxinas, combatendo a prisão de ventre e o excesso de sudorese e halitose. Deve-se evitar beber leite.
PELE - Yum verifica que os órgãos internos, os cinco sentidos e o sistema nervoso se originam no mesmo tecido da pele e, desta forma, todos têm relação direta. Um pele fortalecida é sinônimo de órgãos saudáveis. E, para fortificar a pele, a unibiótica aponta dois tipos de banho:
- Banho alternado - Durante o banho alternar água fria (entre 14 e 15 graus) e quente (cerca de 44 graus), um minuto cada, permanecendo 11 minutos sob o chuveiro. Começando e terminando com água fria. Um a dois banhos por dia. Favorece a circulação, evita a queda e o embraquecimento dos cabelos, rejuvenesce a pele e ativa suas principais funções, como proteção, absorção, respiração e transpiração.
- Banho de ar - Cobrir e descobrir o corpo em local ventilado, seguindo passos de uma fita K7, repetindo cada movimento 22 vezes. É indicado para todas as doenças, normaliza a função da pele e absorção de oxigênio, queima o excesso de monóxido de carbono do corpo, dissolve tumores, ajuda na oxigenação pulmonar, nos casos de problemas respiratórios. Fazer pela manhã e à noite.
MEMBROS - Seguindo o "Decálogo da Unibiótica", Yum propõe, além do que já foi mencionado acima, a utilização de travesseiros de madeira, cama de superfície dura, para corrigir a coluna e normalizar os sistemas nervoso e circulatório, e exercícios específicos.
MENTE - É na mente que a matéria ganha vida. Assim, frisa Yum, quem só pensa em doença acaba sendo vítima dela. A mente deve permanecer aberta às mudanças de hábitos.
As indicações de Yum têm como base 18 métodos e 362 técnicas aplicadas no tratamento de 167 mil tipos de doenças. Nos livros, ele salienta que indivíduos saudáveis se tornam construtivos, felizes, inteligentes e colaboradores, resultando num país saudável.
EXERCÍCIOS
- Exercício do vaso capilar: Deitar numa cama dura, com o travesseiro de madeira sob o pescoço. Levantar braços e pernas paralelamente, num ângulo de 90 graus. Balançar os quatro membros, com força, ao mesmo tempo, por um ou dois minutos. Os pés devem ficar na posição horizontal. À medida que se atingir uma postura reta das pernas, a vida também seguirá uma linha reta. O exercício estimula bilhões de vasos capilares, veias, artérias e vasos linfáticos. Protege contra a invasão de vírus e bactérias.
- Exercício do peixinho: Deitar com o corpo reto e os joelhos esticados, juntar os calcanhares e forçar os dedos dos pés em direção ao corpo. A nuca deve ficar apoiada nas mãos. Depois elevar a região pélvica o quanto puder, sacudindo-a ritmicamente para os lados, imitando um peixe nadando. Fazer isso durante um ou dois minutos. Estimula o funcionamento intestinal, corrige a coluna lombar e normaliza a estrutura pélvica. Previne e trata várias doenças abdominais.
- Exercício joão-teimoso: Ficar de joelhos, sentar sobre os pés, manter boa distância entre as pernas e posição ereta. Contrair músculos abdominais, inclinar o corpo para um lado, enchendo o abdômen de ar. Voltar à posição inicial e fazer o movimento para o outro lado. Repetir cada movimento por 50 ou 55 vezes por minuto, totalizando 500 a 550 vezes em dez minutos. Equilibra o sistema nervoso autônomo e desenvolve os seis sentidos concentrados acima do pescoço.
- Exercício do sapinho: Deitar com o travesseiro de madeira sob a nuca. Juntar as mãos na altura do nariz. Levantar e abaixar as mãos juntas, perpendicularmente ao peito, ritmicamente, durante 30 segundos. Repetir cada movimento de 20 a 30 vezes. Juntar as plantas dos pés o mais perto possível das nádegas. Ao mesmo tempo fazer movimentos de esticar, com força, as pernas para baixo e os braços, com as mãos sempre juntas, por cima da cabeça, até tocar o chão. Quando acabar cada movimento, manter mãos e pés unidos, como na posição inicial. Permanecer assim de cinco a dez minutos. O ideal é forçar ao máximo, e gradativamente, a abertura das pernas, até que elas toquem o chão.
Samuel Alves - Comunicação Moçambique Estrela Guia
Parabéns Samira!!!
Um momento especial de renovação para sua alma e seu espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano.
Desejo a você, um ano cheio de amor e de alegrias.
Afinal fazer aniversário é ter a chance de fazer novos amigos, ajudar mais pessoas, aprender e ensinar novas lições, vivenciar outras dores e suportar velhos problemas.
Sorrir novos motivos e chorar outros, porque, amar o próximo é dar mais amparo, rezar mais preces e agradecer mais vezes.
Fazer Aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus.
É ser grato, reconhecido, forte, destemido.
É ser rima, é ser verso, é ver Deus no universo;
Parabéns a você nesse dia tão grandioso.
É isso mesmo! Samira Filha de Cláudia Abadia, nossa Presidenta acaba de completar 15 anos.
Estes são os votos da Equipe Moçambique Estrela Guia!